手作りローフードで栄養バランスを保つ方法

なぜ栄養バランスが重要なのか？

犬にローフード（生食）を与える際、最も重要なのが「栄養バランス」です。肉だけでは必要なビタミンやミネラルが不足し、長期的には健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

手作りローフードの魅力は、新鮮な素材を使ってカスタマイズできる点ですが、同時に「バランスを崩しやすい」というリスクもあります。そこで、栄養をしっかり保つためのポイントを紹介します。

基本のローフード構成比率

手作りローフードは以下のような比率が理想とされています（あくまで目安です）。

構成要素	割合の目安	主な栄養素
筋肉（赤身肉・鶏肉など）	70〜80%	タンパク質、鉄、亜鉛
内臓（レバー、心臓など）	10%	ビタミンA、B群、ミネラル
可食生骨（鶏の骨など）	10%	カルシウム、リン
野菜・果物	5〜10%	ビタミン、食物繊維

栄養バランスを保つ食材の選び方

良質な筋肉部分

赤身の肉（牛・馬・鹿など）や鶏むね肉などが適しています。脂肪分が少なく、消化も良いため、ローフード初心者にも扱いやすいです。

内臓をバランス良く取り入れる

• レバー：ビタミンAが豊富。ただし過剰摂取に注意
• 心臓：タウリンが豊富で、心臓の健康維持に役立つ
• 腎臓：ミネラルバランスの補完に有効

安全な骨を活用する

骨はカルシウムの供給源として必須です。加熱骨は裂けやすく危険なので、生で与えられる柔らかい骨を使いましょう。

• 鶏の手羽先
• 鶏の首
• ウズラの骨

消化しやすい野菜と果物を選ぶ

野菜や果物はすりおろしたり蒸したりしてから与えると、消化吸収率が上がります。

• OK食材：かぼちゃ、にんじん、りんご、ブロッコリー
• NG食材：玉ねぎ、にんにく、ぶどう、アボカド

サプリメントで補う栄養素

完全に手作りで栄養を完璧にするのは難しいため、以下のようなサプリメントを活用するのもおすすめです。

• カルシウム粉末（骨を与えない場合）
• オメガ3オイル（魚油・亜麻仁油）
• プロバイオティクス（腸内環境の改善）
• マルチビタミンサプリ（不足を補うため）

手作りローフードの例レシピ

以下は1食分（中型犬用）の目安となる手作りローフードレシピです。

食材	量の目安
鹿肉	100g
牛レバー	10g
鶏の骨（手羽先など）	15g
かぼちゃ（加熱）	20g
りんご（すりおろし）	10g
オメガ3オイル	小さじ1

注意すべきポイント

• • 毎回の食事で完璧な栄養バランスを目指すのではなく、数日〜1週間のスパンで調整する
  • 食材の衛生管理を徹底する（特に内臓と骨）
  • アレルギーや体調の変化がないか観察する
  • 不安があれば獣医師やペット栄養士に相談する

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